Szukasz skutecznej diety, która nie tylko wspiera redukcję masy ciała, ale też reguluje gospodarkę hormonalną, poziom cukru i poprawia stan skóry, jelit i koncentrację?
Ten e-book to praktyczny przewodnik po diecie keto bez laktozy, stworzony dla osób, które chcą zacząć świadomie i bezpiecznie, a jednocześnie potrzebują jasnych zasad, gotowego jadłospisu i wskazówek z życia.
Dla początkujących i średniozaawansowanych
Bez skomplikowanej teorii – tylko to, co działa
Idealny dla osób z nietolerancją laktozy, insulinoopornością, problemami jelitowymi i stanami zapalnymi
Co znajdziesz w środku?
✔ Zasady diety ketogenicznej bez laktozy – krok po kroku
✔ Gotowy jadłospis na 7 dni (ok. 20–25 g węglowodanów dziennie)
✔ Przykładowe posiłki – zbilansowane, sycące i bez laktozy
✔ Strategię wejścia w ketozę – post, IF, trening, MCT
✔ Pomysły na bulion kolagenowy i dodatki wspierające jelita
✔ Porady, jak uniknąć tzw. „keto grypy” i jak dobierać tłuszcze
✔ Listę dozwolonych i zakazanych produktów
✔ Wskazówki suplementacyjne (elektrolity, nawodnienie)
Ten e-book to idealne wsparcie, jeśli chcesz:
➡ odciążyć swój układ pokarmowy
➡ zredukować stany zapalne i opuchnięcia
➡ odzyskać energię i jasność myślenia
➡ zmniejszyć łaknienie i ustabilizować glikemię
➡ zacząć keto z głową i świadomym planem
Nie musisz zgadywać, kombinować i się frustrować – zacznij keto w wersji realnej, prostej i dopasowanej do osób z nietolerancją laktozy.
€ 14,99
Szukasz skutecznej diety, która nie tylko wspiera redukcję masy ciała, ale też reguluje gospodarkę hormonalną, poziom cukru i poprawia stan skóry, jelit i koncentrację?
Ten e-book to praktyczny przewodnik po diecie keto bez laktozy, stworzony dla osób, które chcą zacząć świadomie i bezpiecznie, a jednocześnie potrzebują jasnych zasad, gotowego jadłospisu i wskazówek z życia.
Dla początkujących i średniozaawansowanych
Bez skomplikowanej teorii – tylko to, co działa
Idealny dla osób z nietolerancją laktozy, insulinoopornością, problemami jelitowymi i stanami zapalnymi
Co znajdziesz w środku?
✔ Zasady diety ketogenicznej bez laktozy – krok po kroku
✔ Gotowy jadłospis na 7 dni (ok. 20–25 g węglowodanów dziennie)
✔ Przykładowe posiłki – zbilansowane, sycące i bez laktozy
✔ Strategię wejścia w ketozę – post, IF, trening, MCT
✔ Pomysły na bulion kolagenowy i dodatki wspierające jelita
✔ Porady, jak uniknąć tzw. „keto grypy” i jak dobierać tłuszcze
✔ Listę dozwolonych i zakazanych produktów
✔ Wskazówki suplementacyjne (elektrolity, nawodnienie)
Ten e-book to idealne wsparcie, jeśli chcesz:
➡ odciążyć swój układ pokarmowy
➡ zredukować stany zapalne i opuchnięcia
➡ odzyskać energię i jasność myślenia
➡ zmniejszyć łaknienie i ustabilizować glikemię
➡ zacząć keto z głową i świadomym planem
Nie musisz zgadywać, kombinować i się frustrować – zacznij keto w wersji realnej, prostej i dopasowanej do osób z nietolerancją laktozy.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.